私は小さい頃からぽっちゃり体型、頭の中は食べることしか考えていない女のコでした（笑）
ぽっちゃりのまま時が過ぎ、恋多き高校生のときがダイエットとの出会い。
夕飯を食べずに有酸素運動１時間・・・無茶苦茶なダイエットをしてました。

そりゃ痩せました！みんなから「かわいい」と言われてとにかく嬉しかった！
ただプツンと糸が切れた瞬間に過食してしまい、もちろんリバウンド・・・
それ以降、ダイエットしてはリバウンドを繰り返す、万年ダイエッター！！

結婚して4人の子供を授かり、10年間がむしゃらに育児に励みました。
子どもを産むたびに大きくなる体、そしてダイエットをしても痩せない体に・・・

気付いた時には恐ろしいほど「オバサン化」した私がいました。
どうにかしたいと思いつつ、もうどうしていいのかわかりません。

そんな時に筋トレに出会いました。
夫が数年前から筋トレにはまり、フィットネスの大会に出だしたのがきっかけ。

はじめは横目で見ていたのものの、みるみるカッコよくなる主人に触発されて
逆上がりすら出来ない私が筋トレを始めることになりました。

はじめはイヤイヤ筋トレをしていて、泣きながらスクワットしたことも（笑）
でも、次第に体が変わるのが自分でも分かるんですっ！！

生まれて初めてウエストがくびれ、見たこともない自分が鏡にうつるように！
そこからはどんどん「筋育」が楽しくなりました♪

キレイになるって楽しいんです！
キレイになると、自信が持てます！
キレイになると、優しくなります！
キレイになると、周りが変わります！
キレイになるって、本当に気持ちいいんです！

たくさんの女性にひとかけらでも
この『HAPPY』受け取ってもらいたい！！

年齢は関係ありません！！

一人の女性として、輪と咲く花のように生きるっ！！
そんな願いを込めて「Likka 」を立ち上げました。

美ボディコンサルタントとして活動しだして今年で４年目になります。
２０代〜７０代の方までたくさんの女性のボディーメイクに携わらせていただきました。

女性がトレーニングをする目的はいろいろありますが
『健康＝美＝人生豊か』これが筋トレの醍醐味だと思います！

そのために、トレーニングやダイエットが苦手な方も、美と健康のために頑張るのです。

ただ、アラフォー女子のダイエットは本当に難しい！
今までと同じダイエットをしても体重はビクともしません。

私も今回の減量は、明らかに今までと違う体の反応に頭を悩ませましたが
１つのダイエットの法則に辿り着きました！

歳を重ねると血流も悪くなり体が冷え、さらに食事を減らすことで内蔵が冷えてしまうと更に代謝が落ち、鳥の餌みたいなごはんを食べていても痩せません。

今までと同じダイエット法をやっても全く動かない（笑）

その法則に気付き、私は「内蔵を温める＆冷やさない」努力をしました。

すると、食べるものは変えてないのに体重が落ちていく！！
なんと2ヶ月弱で6.5キロの減量に成功！！
無事2022年も大会のステージに立つことが出来ました！！ 

アラフォー女性のダイエットはこれが鍵です！内臓が冷えていては何をしても減らないのです。

インストラクターとして年間360日真冬もＴバックとレギンスで過ごすあゆみの実体験をもとに作られた保温トレーニングウェア『Likka』

Likkaでは「体を冷さず内臓を温め、さらにオシャレな温活スポーツ用グッズ」をご提案します。

脂肪燃焼効率を引き上げてくれるオシャレなアイテムで更にトレーニングが楽しくなり、笑顔になれる！！

そんなことを心から願っております。

内臓冷えちゃうスケスケトレーニングウェアから、温めて包み込む保温トレーニングウェアの時代へ。